自分でできるヒゲを薄くする方法ってある？ It's Urban legend...!

　ヒゲは男の象徴とも言われます。けど、ウザくてウザくて...

　という方も少なくないのでは？

　ヒゲ脱毛男子が流行中で、サロンやクリニックにたくさんの男性が脱毛しにやってくる。

　そんな世の中が続いていますが、全員が脱毛を受けることができないと思う。

　だからでしょうか？

　何とかして、自力でヒゲを薄くしようとするのは...

自力でヒゲを薄くする方法は、本当にある？

　とりあえず、ネット系メディアで語られていることをまとめてみます。

・ 正しくヒゲを剃る

・ ストレスを溜めない

・ 食事療法

・ 自慰行為をしない

・ 男らしい生活を送る

・ 日焼けする

・ ヒゲを抜かない

・ 抑毛剤を使う

　こんな感じかな？

　冷静に見つめてみてください。これらの行為を抑制することでヒゲが薄くなるかどうか...

生活を抑制することでヒゲは薄くなる？

　医学的な知識は持ち合わせていませんが、生活を抑制することで「 ヒゲが薄くなった 」という言葉は耳にしたことがありません。

　特に、10～20代の方は成長を促すためにホルモンバランスが活発化するので、放置してても色んな所から毛が生えてきます。

　成長因子とされる男性ホルモンの分泌を抑えることは、男子としての成長を抑制してしまう。

　声変わり、高身長、身体の肉付き、毛髪の増量...

　どれも、男性に必要だと感じるものばかり。

　個人的には、ヒゲを薄くする方法は、脱毛しかないと考えている。

　日常生活を制限すること自体、健全な成長は期待できないので、セーブすることが必要でしょう。

　ということで、1つずつ見ていきたいと思います。

正しくヒゲを剃る

　正しくヒゲを剃ることは小奇麗にするために必要不可欠です。無精髭は清潔感がない。

　オラオラ系を目指す方なら別として、今流行りの“ 塩顔系 ”を目指している方は、ヒゲを正しく剃ることは必須のスキル。

　前置きはこの位として、世の中の男子全員が正しくヒゲを剃ることで、“ ヒゲが薄くなる ”なら、メンズ系脱毛サロンやクリニックはいらなくなる。

　まぁ、お店のことは別として、正しくヒゲを剃ることは少なからず必須のスキルです。

　が、ヒゲを薄くすることは絶対にできない。

　ヒゲを正しく剃ることは、ヒゲを綺麗にすることはできますが、肌に大量に傷をつけている。

　肌に大きなダメージを与えることになるわけですが、その後の適切な処置をしなければ角質が厚くなったり、シミができたり。。。

　この角質やシミが原因で、ヒゲが濃くなって見える原因です。

　あと、カミソリがヒゲをどのような角度で剃るかも大きな要因。

　鋭角に入ることで、ヒゲの断面積が広くなり一時的に濃くなって見えるというのが本当のところでしょうか？

ストレスを溜めない

　あなたの周りにもいませんか？ ストレスフリーな生活を送っている人が。

『 あいつ、ストレス無さそうでいいな！ 』

　もしかしたら、あなたは特定の誰かを羨ましく感じていませんか？

　正直言います。

　ストレスのない生活を過ごすこと自体が、ストレスです。

　生きていく上でストレスは必要不可欠な栄養素。

　筆者は2年間ストレスを感じない生活を過ごしてみたことがあります。

・ 勉強はしない

・ 仕事はしない

・ 金銭的な不安感はない

・ 朝、起きたい時間に起きる

・ 食事制限しない（ 食べたいものを徹底的に食べる ）

・ 趣味を徹底的にやりこむ

・ 夜寝たい時間に寝る

　もっとあります。書ききれないほど。

　自由気ままに生きていたので、他人から見ればストレスがないように移ります。

　けど、、、この生活がストレスでした。

　自由に生活しているようで、どこかで規則正しく生きている。

　朝、寝るだけ寝たいはずなのに、毎日7時に起きていた。

　趣味を徹底的にやり込んでいたのに、時間を区切っていたり使っていいお金を制限していたり。

　かなり、話が脱線しましたが、このような生活を送っていた筆者ですが、ヒゲが薄くなることはなかった。

　ストレスのない生活を送ること自体が、ストレスで。。。

　ストレスを溜めなければ、ホルモンの分泌量は正常値に戻るため、ヒゲが薄くなることは考えにくいのが現状だと思います。

食事療法

　食事制限をすることで、ヒゲが薄くなると伝えるメディアがある。

　事実でしょうか？

　筆者個人的には間違いだと思います。

　唐揚げを食べると、ニキビが大量発生する。。。これと同じだと思う。

　食生活はバランスを整えることは必須です。

　特定の食べ物を食べないことでヒゲが薄くなるなら、多毛症で悩む方はいなくなるでしょう。

　というか、多毛症を治療する皮膚科などが治療の一環で取り組むはずです。

　ワカメを食べると髪の毛が綺麗になる

　ワカメを食べるとハゲなくなる

　20年くらい前にまことしやかに囁かれていた事実です（ 当時 ）

　筆者は30代の若輩者ですが、子供の頃ワカメをたくさん食べさせられた気がします。

　でも、今は？

　ワカメと髪の毛の関係性は全くないとされてます。

　ネット系メディアでは、『 ひじきやワカメ（ ここでも出てくるかw ）、大豆 etc 』がヒゲを薄くする食べ物の筆頭とされています。

　逆に、『 肉類、卵、魚介類、白米 etc 』などは“ 悪 ”とされている。

　食べるものないですね。

　仮に、効果があるとしても他のところに重度な疾患が伴うことは明らかでしょう。

自慰行為をしない

　健全な男子なら無理です。でも、20代の方の多くは女子化しつつあると言われているようです。

　そのためでしょうか？ 性に関心をあまり持っていない方が多いって言われているのは。

　なら、性欲がないとされている方たちは、ヒゲの悩みはないはず。

　もちろん、他の因子の影響でヒゲが生えているかもしれませんが、1世代の先輩方たちよりもヒゲが薄いはず。

　けど、、、脱毛している20代男子の多さを考えると。

　やっぱ、“ 性 ”とは無関係と言って良さそうですね。

男らしい生活をする

　なんでしょうかこれは？

　よくわかりません( ；´Д｀)

　というか、『 ●●らしい 』という言葉が嫌いなので、解説すらしません。

日焼けする

　沖縄に住んでいる方は、全員ヒゲが薄いのでしょうか？

　そんなことはない。

　日焼けをすることは、青ヒゲを少しでも目立たせなくさせるための手段の一つ。

　決して、ヒゲが薄くなることはなく、、、( ；´Д｀)

ヒゲを抜かない

　ヒゲを抜くと、ヒゲが濃くなる。。。。なら髪の毛は？

　毛根にダメージを与えることで、毛根に刺激が与えられる。

　レーザー脱毛器でヒゲを脱毛すると、ヒゲが濃くなると言われている。

　一時的なヒゲの膨張化は副作用の一つと言われていますが、濃くなるとは言われていない。

　というか、毛を抜き毛根を刺激させると毛が濃くなるなら、とうの昔に薄毛治療で髪の毛を抜く治療が用いられているはずです。

抑毛剤を使う

　ヒゲを薄くしたい男子は、この抑毛剤が一番気になっているのではないでしょうか？

　有効成分が、毛根に直接働きかけることで“ ヒゲを徐々に薄くしていく ”という代物らしい。

　これ、本当にどこまで効果があるのかわからないと思います。

　要は、有効成分を遺伝子レベルで作用させ・・・・・ と言った感じ？

　発売する前に、多くの治験が行われたことは間違いないと思いますが、筆者はこの手の商品には否定的な意見を持っています。

　外部的要因で、毛根の働きを抑制するという類のやつですが、できるかどうか…

　あなたは“ 教えて系 ”のQ&Aサイトを使ったことありますか？

　ヒゲ関係で他の方の質問を見てもらえばわかると思いますが、筆者と同じ考えを持っている方は多いです。

まとめて見た

　一つずつ潰して見ました。ヒゲが生えるのは、何かしらの要因があるから生えているわけで。

　ストレスを溜めないことは良いことですし、日焼けすることで健康増進は良いことだと思います。

　が、極度な食事制限は、体にとって悪でしかない。

　世の中には、ヒゲを薄くする作用のあるサプリメントなるものが売られているようですね。

　食事制限は、前述の通り体にとって悪でしかなく、サプリメントに関しては体内でどのような作用を施すか全く未知数。（ どの程度栄養素が吸収されるか疑問です ）

　結論、当サイトでは“ 自力でヒゲを薄くすることは不可能 ”で都市伝説であると考えても良いでしょう。

ヒゲを薄くするためには、脱毛しかない

　未成年の方は、お金を貯めて親を説得後に、脱毛しましょう。

　（ お金があっても施述に親の承諾が必要なため ）

　成人でお金を持っている方で、ヒゲを薄くしたい方は、しのごの言わず脱毛しましょう。

　選択すべきお店は、クリニックです。

　ただ、絶対ではないですが、ワックス脱毛（ ブラジリアンワックスが人気 ）でヒゲを脱毛する選択肢がある。

　しかし、顔に使って良い商品を探すのが一番難しい。

　顔に使える商品で脱毛を続ければ、ヒゲ1本1本細くなり薄く見え始めるでしょう。

　が、これも永久効果ではない。

　永久効果を期待するなら、クリニックの医療脱毛がマストな選択です。